Lunes 16 de julio del 2018 | BethelRadio

¿Existen grasas buenas para nuestra salud?



Las grasas saturadas están presentes en las carnes y otros productos de origen animal como la leche y mantequilla

 

En Hablemos de Salud conocimos el impacto de las grasas saturadas sobre nuestro organismo. Al respecto, la nutricionista Jazmín Díaz dijo que estas grasas no son malas, siempre y cuando no nos excedamos en su consumo. “Las grasas saturadas están presentes en las carnes y otros productos de origen animal”, añadió.

Refirió que una dieta saludable debe de contener grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, o también llamadas grasas buenas, y no debe de contener, excepto esporádicamente, grasas saturadas, grasas trans o también llamadas grasas malas.





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